8 800 550-84-94
колл-центр с 10 до 20, звонок бесплатно
0 Ваша Корзина

Упражнения с массажным ковриком - Целебные дорожки

07/02/2019
автор Анна Кузнецова

Ножки маленьких детей чувствительны к любой поверхности, на которую они наступают. При этом все точки на стопе массажируются, а нервные окончания получают импульсы. Однако, дети редко могут стоять на одном месте, они всегда в движении, что способствует развитию мышц. Сегодня я хочу Вам рассказать о массажных (ортопедических) ковриках, которые должны быть в каждом дошкольном учреждении, да и в каждом доме.

Что из себя представляет такой коврик? Массажный коврик внешне выглядит обыденно — это прорезиненное основание с многочисленными пупырышками по всей поверхности. Детские коврики стараются изготавливать из экологически чистых материалов: из высококачественного силикона или натурального каучука. И, конечно, такие массажные коврики, из которых можно выстраивать целые полотна, всегда выглядят довольно привлекательно, поэтому очень нравятся детям и родителям, а также педагогам. Это яркие броские расцветки и непременно специальный детский дизайн — по форме изделия напоминают очертания листьев, шишек, камушек, просто пупырышки или шероховатая поверхность. На развивающих своих занятиях мы обязательно с малышами под музыку выполняем ритмические упражнения, которые , безусловно, полезны.

Упражнения с чудо-ковриком

Каждый педагог или воспитатель использует программу по развитию детей, где включены физкультминутки, если это ясельная группа и полноценное занятие по физкультуре, если это средняя и старшая группа. Предлагаю Вашему вниманию свои упражнения:

1. Жук-жук 

Жук-жук, где твой дом? – 2раза (дети стоят на коврике и качаются из стороны в сторону).
Мой дом под кустом, под берёзовым листом – (детки приседают, а ручки над головой держат).
Зайчики бежали – (детки прыгают по коврику, следим, чтобы вся стопа ребенка участвовала в процессе)
Домик поломали – (остановились и качаем головой)
Жу-жу-жу-жу, я на веточке сижу – раскачиваемся из стороны в сторону).

2. Побежали

Своим малышам я даю разнообразные задания. Например, если музыка медленная, то детки идут медленно по коврику, который выстроен вдоль и напоминает дорожку. Хочу заметить, что детям очень нравится выполнять (совсем малышам ,так и 2-3 летним деткам). Под медленные композиции изображаем медведя, который широко шагает, кошечку, детки опускаются на каленочки и шагают как бы ручками и ножками. Каждое из упражнений – это целый терапевтический комплекс! Под быструю музыку мы с малышами бегами и прыгаем. Чтобы массажный коврик принёс максимальную пользу для ребёнка, тренироваться на нём следует регулярно (я провожу занятия 2 раза в неделю 7-10 минут). Обычно начинают занятия с нескольких минут, затем постепенно увеличивают их продолжительность.

Какой выбрать ?

Сейчас доступны коврики разных фирм, с разными текстурами. Я советую выбрать для ребёнка с разными текстурами, отечественного производителя. Пример такого удачного сочетания может быть детский массажный коврик, который будет имитировать морское дно. Его разные по форме и жёсткости выступы одновременно создают иллюзию, что ты идёшь по упругому мокрому песчаному дну, наступая время от времени на мелкие камешки или ракушки. Дети могут шагать, прыгать и фантазировать, кто постарше, что они и вправду, на настоящем морском или песочном берегу.

Массажный коврик — это прекрасное средство для профилактики и комплексного лечения множества детских заболеваний, которые связаны с формированием детской стопы.

На сегодня это всё! Надеюсь, что статья была интересная и полезная.

Описание:
Площадь поверхности дорожки: 0,5 квадратных метров;
Размер одного модуля(пазла): 26 х 26 см;
Количество модулей: 8 штук;
Цвет: вся политра.

С уважением, Дурягина Анастасия, игропедагог по раннему развитию детей, Санкт- Петербург.
Фото: Анастасии Дурягиной.


Подборка упражнений с массажными ковриками

1. Упражнение "Горячо - холодно"

Необходимо собрать "дорожку" их различных материалов. К примеру, кладете массажный коврик "Шипы" после него кладете мягкую ткань, потом снова кладете коврик, к примеру, "камни", после снова кладете мягкий приятный на ощупь материал (пузырьковую пленку, поролон и так далее). Таким образом вы создаете контрастную по ощущениям дорожку. "Горячо" - яркий на ощупь массажный коврик, "Холодно" - приятный мягкая ткань. Когда дети наступают на коврик говорят - "горячо", когда на ткань - "холодно".

2. Упражнение "Неваляшка"

Для упражнения потребуется четыре разных массажных коврика, можно выбрать - "Трава", "Шипы", "Шишки" или "Камни". Приседаем, не отрывая ступней от коврика, голову прижимаем к коленям, обнимаем их руками. Покачиваемся назад-вперёд, перенося вес поочерёдно с носочка на пятку.

3. Упражнение "Переправа"

Походите по коврику переставным шагом. Для этого встаньте боком к его длинной стороне, шагните ближайшей ногой вдоль массажного коврика, остановитесь и подтяните вторую ногу. Таким образом, маленькими шажками передвигайтесь, пока не дойдете до конца. Затем повторите то же самое другим боком.

4. Упражнение "Кочки"

Разбрасываем по залу коврики с разной поверхностью (шипы, трава, камешки и другие)  таким образом, чтобы ребенок мог наступить на середину коврика переступая (не прыгая). Задание для детей, по хлопку переступить на коврик. Можно усложнить схему упражнением включением в нее обруча, массажной кочки, а так же мягкие поверхности -  кусок поролона или ткани. "Кочки" должны быть разными по ощущениям, а так же по смыслу (наступить на середину обруча).

5. Комплекс общих упражнений

Ходьба спиной вперед (руки на пояс, спина прямая). Ходьба на носочках (руки на пояс, спина прямая). Ходьба на пятках (руки на пояс, спина прямая). Полуприседая, ходить "по-утиному" руки на коленях. Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе. Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы. Прыжки, ходьба, подскоки.

 



Комментарии

Спасибо! Очень полезный материал. Не первый раз читаю статьи вашего автора Анастасии. Приятно и полезно когда пишет именно сам педагог!
Новое сообщение
Недавнее